Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 48,10g | Hh: 252,11g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lounas: Сосиска в Тесте, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Чай, Перловка Отварная, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Авк Гулливер. Päivällinen: Пицца Домашняя, Чай. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай. lisää...
|
|
1176 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Seksi - 25 minuuttia, Saunominen - 10 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|