Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 81,43g | Hh: 8,73g.
Aamiainen: Manteiga, Café, Ovo, Nestlé Creme de Leite. Lounas: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
|
915 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, HIIT - 5 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|