|
Начнем все заново😔 некоторые сложности в жизни возникли, как итог плохое настроение и грустные мысли. На нервной почве, доказано мной, я набираю вес. А тут плохое настроение + осенняя хондра + ужасное настроение из-за набора веса и периодических срывов... И как итог настроение еще хуже, срывов еще больше и вес растет...😥
Даю себе установку к новому году влезть в любимое платье, в котором и буду встречать Новый год! А оно 44 размера и очень облегчающее😋😁😁😁
Начнем...
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 60,90g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Чай. Lounas: Сахар, Чай, Уха. Päivällinen: Уха. Välipalat/Muut: Творог 9%, Чай, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|