Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 91,03g | Hh: 23,71g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Lounas: Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Abobrinha, Rúcula, Alcatra, Tomates. Välipalat/Muut: Melão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Cacau Show Bendito Cacau 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunorpsp
|