Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 93,26g | Hh: 20,97g.
Aamiainen: Cardeal Peito de Peru Defumado (sem Casca), Café, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo Prato. Päivällinen: Ovo Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Cebolas, Tirolez Queijo Prato. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirolez Queijo Prato, Queijo Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|