Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 103,44g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido. Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Bife de Fígado, Fugini Molho Bolonhesa, Tapioca. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Tapioca, Café, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|