|
|
596 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 50,76g | Hh: 17,65g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Päivällinen: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzana_fanini
|