Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 88,42g | Hh: 175,04g.
Aamiainen: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Яйцо, Ашан Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Азбука Вкуса Икра Кабачковая ПРОСТО АЗБУКА, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|