Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 89,27g | Hh: 57,64g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Чибо Кофе без Сахара, Кофе Латте. Päivällinen: Кофе с Молоком, Авокадо, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Киви, President Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pushilovaolga
|