Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 123,85g | Hh: 69,31g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Sojadrink. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Alpenmark Körniger Frischkäse, Red Onions. Päivällinen: Kühne Made For Meat Cranberry BBQ, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, German Vegetable Broth, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Välipalat/Muut: Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|