Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 101,00g | Hh: 56,38g.
Aamiainen: Pepino (com Casca), Espinafre, Gengibre, Limão, Clara de Ovo, Amêndoas, Mãe Terra Cacau em Pó, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Ducoco Leite de Coco Light. Lounas: Banana Prata, Acelga Cozida, Patinho, Vagem Cozida, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Ovo, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liviassantiago
|