|
Spent the entire day at work moving boxes and putting them up and then moving more boxes. Man am I tired! Beats sitting doing desk work!
|
2062 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 79,79g | Hh: 320,75g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Skim Chocolate Milk. Lounas: Dried Apple, Organic Chewy Granola Bars - Fiber Right Dark Chocolate Almond, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Dr. Pepper, Jam Preserves. Päivällinen: Lowfat Pomegranate Kefir, Pumpkin Bread, V-Fusion Strawberry Banana Juice, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Chocolate Truffle. lisää...
|
|
4081 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 51 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|