|
Завтрак : овсяная каша на воде(40 грамм) ,чернослив ,орехи(арахис,кедровые,миндаль =7 шт)
Обед: отварная грудка (120 гр) ,зелёный чай ,броколли(100 гр).
Ужин : 2 яйца вареных ,зелёный чай,стручковая фасоль (отварная)
Всем приятного аппетита🤤
|
551 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 57,25g | Hh: 39,52g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Груша, ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский. Lounas: Телятина Отварная, Китайская Брокколи (Вареная), Чай. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. lisää...
|
|