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so vor lauter das Leben ist schön hab ich vernachlässigt meine Jodtableten regelmäßig einzunehmen ..... jetzt sind meine Schilddrüsenwerte ziemlich schlecht und ich bin in der Schilddrüsenunterfunktion 😫 daher kommt auch meine Antriebslosigkeit und das es mit der Annahme nicht mehr klappt. jetzt muss ich wieder besser auf mich achten 🙀
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1902 kcal
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Rasva: 51,45g | Prot: 80,56g | Hh: 279,39g.
Aamiainen: Apfel, Sontner Sahne Joghurt Mild Stracciatella. Lounas: Globus Gemüsecurry, Alnatura Basmati-Vollkornreis. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Real Quality Rindersalami, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Himbeerkuchen, Lidl Brezel, Katjes Tappsy. lisää...
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2262 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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