Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 204,69g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Kiwi, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango, Peras. Päivällinen: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçã, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Panco Deliciosos Salgadinhos, Sorvete, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras Cozidas, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|