Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 70,81g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тортилья. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сметана 15%, Тортилья, Свинина, Борщ. Päivällinen: Майонез, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Сыр Голландский, Тортилья, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Ешь и Худей Торт Печеночный, Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти. lisää...
|
|
967 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|