Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 97,99g | Hh: 48,40g.
Aamiainen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Coco Seco, Queijo Branco, Nestlé Creme de Leite, Café. Lounas: Coco Seco, Kefir de Leite, Alface de Folha Verde, Tapioca Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Coco Seco, Ovo Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Sadia Bacon em Cubos, Yoki Pipoca Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|