|
Abacate +2 ovos + presunto de peru+ queijo mussarela
|
924 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 68,87g | Hh: 54,62g.
Aamiainen: Abacate, Sadia Queijo Mussarela (30g), Presunto de Peru, Ovo Mexido. Lounas: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Feijão Verde. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|