|
|
1716 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 128,31g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Сыр Natura Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Sbrinz (Le Superbe) Сыр, Arla Сыр Natura Сливочный, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Винегрет, Форель на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Välipalat/Muut: Vplab Nutrition Amino Plasma. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Определился как вода в бутылке, похож))
27 loka 17 jäseneltä: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|