Päiväkirja - Manaos Light, 27 loka 17

Profiili - Manaos Light | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2017:

1479 kcal

Rasva: 88,53g | Prot: 37,57g | Hh: 132,52g. Aamiainen: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Empanada de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Empanada de Carne. lisää...

1677 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Manaos Light

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Manaos Light, 27 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Manaos Light