Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2770 kcal
|
Rasva: 146,36g | Prot: 71,15g | Hh: 313,54g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Lounas: Chuchu, Coxa de Frango. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Välipalat/Muut: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Kuky Goma Festa, Café, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|