Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 47,41g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Popp Farmersalat, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Lounas: Mangos, Aldi Frischkäse-Fass, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ingwer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. Välipalat/Muut: Fair Cookies Mandel und Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|