Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
136,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 146,96g | Prot: 75,27g | Hh: 29,23g.
Lounas: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Päivällinen: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Lily's 40% Chocolate Creamy Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TANSTAAFL13
|