Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 82,56g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: el Granero Granola Natural, los Nietitos Mermelada de Frutilla, el Trigal Galletitas con Salvado, Bella Unión Endulzante, Café Instantáneo. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Tuco, Arroz Blanco. Päivällinen: Queso Parmesano (Rallado), Claldy Manteca, Ravioles de Queso. Välipalat/Muut: Fideos, el Trigal Galletitas con Salvado, Uruguay Mayonesa, Bluemar Sardinas en Agua y Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soybrujita
|