Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 67,19g | Hh: 209,72g.
Aamiainen: Bollos, Jitomate, Mayonesa, Jamón de Pavo, Panela, Bollos, Jitomate, Mayonesa, Jamón de Pavo. Lounas: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Päivällinen: Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Nopales, Espinacas, Apio, Yogurt Natural Light, Chia, Germen de Trigo, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|