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?!?! ich glaube bei mir werden es nie 65 kg werden. schnief...dabei hab ich die ganze Nacht Hunger gehabt. war nur unterwegs zu den Kids...
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2169 kcal
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Rasva: 107,40g | Prot: 65,06g | Hh: 233,55g.
Aamiainen: Zentis Nusspli, Brotzeit Land Cervelatwurst, Schafskäse, Rispentomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwarztee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Gugelhupf, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Ja! Stapelchips Paprika. lisää...
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1823 kcal
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Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
Nicht aufgeben! Das wird auch wieder anders!🙋
29 loka 17 jäseneltä: Amigo45
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65 kg scheint ein echt fieses Gewicht zu sein. Bei mir will es auch nicht kommen.
29 loka 17 jäseneltä: ihaw
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Danke für die Motivation! Ich bin schon so lange bei 70 Kg und es tut sich nix. Auf der anderen Seite gut. Hätte ja auch immer mehr werden können. 😱😉
30 loka 17 jäseneltä: Flower*78
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Painohistoria - Flower*78
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