Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 193,60g | Hh: 8,07g.
Aamiainen: Kaffee (Espresso). Lounas: Rama Margarine, Champignons Frisch, Hartgekochtes Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ei, Alnatura Räucher Tofu. Välipalat/Muut: Nevella Stevia Flüssig, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Sojaflocken, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|