Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 34,62g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Ei, Prima Kost Mediterrane Creme Hirtenkäse Olive, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsa Skyr Natur, Arla Kaergarden Gesalzen. Lounas: Parmesan (Hart), Mangos, Aldi Frischkäse-Fass, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ingwer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln. Välipalat/Muut: KitKat KitKat, Fair Cookies Mandel und Zartbitterschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|