|
СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЯИЦ ?!🙅Исключение вредных продуктов
📌Поэтому, при диетах рекомендуется делать акцент именно на белке. Яичный желток помогает предотвратить атеросклероз, нормализует работу печени, а также добавляет особый вкус и аромат в пищу.
📌Диета для похудения – это всегда стресс для организма. Ведь главная суть диетического питания – сбросить лишний вес в кратчайшие сроки, а еще оздоровить организм и заменить жировые отложения крепкими мышцами (то есть укрепить их белками).
📌Что же дает нашему организму яйцо? В принципе, яйца – это источники белка, количество в одном яйце которого дает 14% суточной нормы, необходимой для нормальной жизнедеятельности организма человека.
Кроме того, в яйцах находится огромное количество протеинов, так необходимых при похудании
|
504 kcal
|
Rasva: 21,27g | Prot: 47,85g | Hh: 29,54g.
Aamiainen: Миндаль, Зеленый Чай, ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|