Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 106,29g | Hh: 29,45g.
Lounas: Queijo Coalho, Rúcula, Alface, Palmito, Ovo de Codorna, Tilápia, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Tirolez Queijo Prato, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Välipalat/Muut: Morangos, Tirolez Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliamedeiros1
|