Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 70,10g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham, Avocado. Päivällinen: AH Gesneden Uien, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Puur & Eerlijk Rosbieflapje a La Minute, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: Mango's, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|