Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 69,42g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Wurst, Aldi Käseaufschnitt, Lätta Lätta mit Skyr, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Pellkartoffeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Kürbis, Landjunker Putenschnitzel. Päivällinen: GutBio Honig Cremig, Penny Markt Condimento Italiano Bianco, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen Näschen 😍
Dir einen guten Start und eine angenehme Woche 🙋
30 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
auch einen guten Start. die Woche wird ja etwas kürzer
30 loka 17 jäseneltä: suska16
|
Du hast da was... *klopft dir mal hilfsbereit die Kilos da vom Rücken 🤗
30 loka 17 jäseneltä: xVax
|
Hallo ihr Lieben.
Oh, hast du eine Ahnung. Derzeit hakt es gewaltig, zwischenzeitlich mal wieder die 86 blitzen sehen.😱
Zur Zeit ist wieder Schwemme. Manchmal schwellen auch die Hände einfach mal so für zwei Stunden an. Echt blöd. Werde meine Gyn mal drauf ansprechen. Bin nämlich (noch moderat) drüber, pmse aber blöd (und schmerzhaft mit Hitzewellen) rum.
30 loka 17 jäseneltä: näschen87
|
Das ist immer doof! Wünsche Dir, dass es bald besser geht! 💜
30 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|