Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 100,03g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Соевый Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Карат Творог Зерненый 4%, Диадар Отруби Овсяные, Чечевичный Суп, Красное Яблоко. Päivällinen: Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|