Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 84,42g | Hh: 268,90g.
Aamiainen: Mandelmilch, Sultaninen, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Sonnenmais, Passierte Tomaten, Soja Granulat, Basmati-Reis, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Ketchup Light, Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gelbe Paprika, Karotten, Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie, Kakao Noir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|