Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 66,68g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Виноград, Фундук, Изюм, Молочный Гостинец Творог 4%. Lounas: Омлет с Помидорами, Шоколадное Печенье, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Здоровое Питание Сливки Соевые. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Solyankina
|