Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 98,39g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Lounas: Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белая Линия Кефир 1% Бифидо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|