Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 99,10g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Bionova Цикорий с Черникой, творог с малиной, Сырники. Lounas: Суп тыквенный. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Дикси Сербская Брынза, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Лакомо Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Избенка Творог с Абрикосом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Форель Слабосоленая, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|