Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 104,41g | Hh: 168,53g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Гауда, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Каждый День Крабовые Палочки, Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Манная Каша на Молоке, Суп Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Детский 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|