Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 78,16g | Hh: 56,26g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lounas: Aipo, Repolho-Roxo, Crepioca, Ovo Mexido. Päivällinen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Melancia, Uvas, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andressacamargoo
|