Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 63,79g | Hh: 68,55g.
Aamiainen: Кофе, Сгущенка. Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 18%. Päivällinen: Сгущенка, Кофе, Рыбные маффины.
Горбуша 1 штука, лук 1 штука, Яйца 2 штуки, картошка 2 штуки, мужем 40 грамм, масло растительное 1 ч л , маслины 12 штук. . Välipalat/Muut: Апельсин, Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|