Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 131,04g | Prot: 175,23g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Lounas: 冬瓜, 豉油/醬油, 大頭菜, 豆干, 高麗菜, 滷肉飯. Päivällinen: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Välipalat/Muut: 鴨血, 木瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 植物油, 扇貝（混種）, 鮭魚, 豬腳, 花椰菜. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|