Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1254 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 63,75g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Grandessa Erdbeermarmelade. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot. Päivällinen: Lidl Hähnchenstreifen, Spiegelei. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|