|
thanks god
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1558 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 42,40g | Hh: 208,21g.
Aamiainen: الجزر, اللوز, الحليب كامل الدسم, التفاح. Lounas: اندومي اندومي, الزيتون الأسود, الجزر, البصل, الفجل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Välipalat/Muut: بذور عباد الشمس المجففة, بودينغ الفانيليا. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fofa_perry
|