Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1522 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 63,61g | Hh: 263,66g.
Aamiainen: Norma Roggenbrötchen, Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Ja! Schmand, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|