Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
789 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 80,66g | Hh: 34,04g.
Lounas: Clara de Ovo Cozida, Clight Suco em Pó, Salada Vinagrete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Galo Vinagre Balsâmico, Contra-filé, Tomates. Välipalat/Muut: Cerveja Normal, Queijo Branco. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|