Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1093 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 75,89g | Hh: 74,31g.
Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Itambé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Molho Pesto, Urbano Macarrão de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Panco Sequilhos, 3 Corações Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|