Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1065 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 97,68g | Hh: 38,00g.
Aamiainen: Canela, Café, Ovo Cozido. Lounas: Chicória, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Empadão de Frango, Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Omelete, Wafers de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|