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Es ist spannend, wie mein Haus mit mir zusammen abnimmt. Bin seit letztem WE in Entrümpelstimmung. Es tut gut, mehr Ordnung in mein Leben zu bringen und Ballast abzuwerfen... da fällt es gleich viel leichter, sich dem körperlich anzupassen...
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
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2093 kcal
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Rasva: 94,56g | Prot: 89,59g | Hh: 223,70g.
Aamiainen: Myprotein Biltong, Banane, Milch (Vollmilch), Mayfair Rooibostee. Lounas: Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Artischockenherzen in Öl, Pinienkerne, Extra Natives Olivenöl, REWE Mischsalat, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Edeka Rhabarbersaft, Reichhaltiges Schokoladeneis. lisää...
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2736 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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