Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2712 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 207,99g | Hh: 284,62g.
Aamiainen: 100% Pur Cacao, Sirop d'agave, Flocons d'avoine Bio en Poudre, Oeufs Moyens, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit. Lounas: Riz Basmati Cru, Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive, Riz Basmati Cru, Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive. Päivällinen: 100% Pur Cacao, Sirop d'agave, Flocons d'avoine Bio en Poudre, Oeufs Moyens, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit. Välipalat/Muut: Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Riz Basmati Cru. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|