|
Мясонабор на старт внимание марш
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
2111 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 274,51g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Гейнер. Päivällinen: Евророс Минтай Филе без Кожи, Знатные Макароны Букатини, Латона Творог 0%, Знатные Макароны Букатини, Евророс Минтай Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey, Maxler 100% Golden Whey, Maxler 100% Golden Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|